目から鱗！ダイエット効果

　高脂肪食摂取のマウス実験で、アスタキサンチン入りの方は入れてないマウスに比べ体重増加が抑えられ、さらにアスタキサンチンの量を増やすにつれ、体重の増加が抑えられ、内臓脂肪のつき方も減少、脂肪肝の傾向もみられなかったそうです。肌に艶があり健康的に見えたほどだと。

アスタキサンチンには、運動時のエネルギー源として糖質よりも脂肪を優先的に消費する傾向に有るようで、運動中の脂肪燃焼効率を高める事が証明されて来ました。

アスタキサンチン摂取で日常生活の運動レベルで一定の脂肪燃焼効果が得られるので、計画的に運動をすれば確実に効果を得られそうですね。

あくまでもアスタキサンチン摂取=体重を減らすという事ではないので、高脂肪食を安心して食べても良いという事ではありませんから、ご注意を！

「オメガ3」というものに聞き覚えはありますか？美容健康分野では少し前から注目を浴びているn-3系高度不飽和脂肪酸に分類される栄養成分です。

亜麻仁油やシソ油を使ったダイエットが流行りましたがそれがオメガ３の作用です。

実は、アスタキサンチンはそのオメガ3のグループでもあるのです。

万病のもと「動物性脂肪」は肥満予防面でも控えるべきで、新しいカテゴリー上では「飽和脂肪酸」となりますが、生活習慣病やガンに関してはそれよりもリノール酸を控えるべきとされているのです。

マーガリンやコーン油は今までの常識で植物性脂肪ということで抵抗も無く摂取してた方も多いはず。

現在ではその認識では大変危険なことになりました。現在の認識で良いとされるのが、オメガ3と呼ばれるα-リノレン酸・EPA・DHA郡で、鮭はこのオメガ3栄養分を豊富に備えるだけでなく、アスタキサンチンまでも備えているのです。

一般的にマグロやカツオにEPA・DHAが豊富に含まれる事は有名ですが、活性酸素を除去する力があるアスタキサンチンを持つ鮭の力は比べ物にならないほど凄いのです。

アンチエイジング効果を期待される理由はそこなのです。

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